برای کاهش وزن حتما لازم نیست خود را زیر تمرین های سخت باشگاه ها قرار دهید و یا رو به خوردن داروهای لاغری کنید با هر پولی که می خواهید هزینه کنید می توانید یک رژیم غذایی خوب برای خودتان تعریف کنید. بهترین روش شاید برای لاغری و کاهش وزن یک رژیم غذایی خوب و سالم باشد، پس با ایجاد کمی تغییر در برنامه غذایی تان با هر بودجه ای، می توانید با تهیه خوراکی های سالم و چگونگیِ مصرف آن به کاهش وزن خود کمک کنید. در ادامه ما به شما بهترین مواد غذایی مقرون به صرفه را معرفی می کنیم با ما همراه باشید.

همانطور که از اسم این مطلب پیداست، قصد داریم به بررسی غذاهای تولیدکننده گاز بپردازیم. بعضی از مواد غذایی که شما مصرف دارید در پشت پرده گاز تولید می کنند که معمول آن برای بدن ضرری ندارد اما همین گاز موجود در مواد غذایی نیز می تواند خطرناک باشد! ما در این مطلب برخی از این مواد غذایی که شما ممکن است روزانه مصرف کنید را معرفی می کنیم، پس با ما همراه باشید.

قبل از رقیق کردن خون بهتر است اول سراغ لخته شدن خون برویم، در مواجه با لخته شدن خون در بدن، این خود بدن است که می تواند جریان خون را متوقف کند، لخته شدن خون امری جدی است و باید سریع جلوی آن را گرفت! چطور؟ یکی از ساده ترین و طبیعی ترین روش ها ویتامین E است که در بسیاری از مواد غذایی دور و برمان پیدا می شود. ما در این مطلب رقیق کردن خون به روش طبیعی را برایتان توضیح دادیم، پس با ما همراه باشید.

برای سم زدایی کامل پوست باید چه کنیم؟ پوست بزرگترین اندام هر انسان محسوب می شود. از این رو این اندام به صورت مداوم در تماس با آلاینده ها و گرد و غبار موجود در هوا است و آنها وارد منافذ پوست می شوند و یا حتی سم هایی که در بعضی از رژیم های غذاییقرار دارد می تواند تاثیر منفی بر پوست شما داشته باشند. در ادامه به بررسی روش های سم زدایی پوست میپردازیم.

این روزها اگر راجع به کاشت ناخن صحبت کنید، خواهید دید که طرفداران آن در خانم ها و دخترهای نوجوان روز به روز در حال افزایش است. اما آیا همه آن ها از عوارض کاشت ناخن خبر دارند؟ ما در این مطلب به عوارض کاشت ناخن میپردازیم. پس با ما همراه باشید.