انرژی روزانه بسیار مهم است و عواملی که در کاهش آن در بدن و یا افزایش آن نقش دارند، بسیار مهم‌اند. عواملی مثل کم خوابی تاثیر زیادی بر انرژی داشته و  بعضی عادت های روزانه نیز ممکن است باعث کاهش انرژی در فرد شود. ما در این مطلب جند راهکار برای افزایش انرژی ذکر کرده ایم، با ما همراه باشید.

تبخال ها  به طور معمول از طریق ویروس به وجود می آیند و همچنین اغلب از طریق دارو های ضدویروسی از بین میروند. ولی این تنها راه مبارزه با تبخال نیست و ما در این مطلب چند روغن طبیعی که برای برطرف کردن تبخال مفید هستند را ذکر کرده ایم. با ما همراه باشید.

اضطراب کلمه ای است که برای همه آشناست و مشکل بسیاری افراد است. غیر از روش های درمانی و کارهای ساده دیگر برای کاهش اضطراب مانند تنفس خوب و عمیق و ورزش کردن، تغذیه نیز در کاهش اضطراب بسیار موثر است. با ما همراه باشید تا دریابیم که این خوراکی ها چه هستند.

همه ما با بیشتر ویتامین های مهم نظیر A. B .C و .... آشنا هستیم، اما در این مطلب خاص ما به سراغ ویتامینی رفتیم که کمتر اسم آن به گوش شما خورده است. ویتامین K؛ این ویتامین در حقیقت متشکل از گروه ویتامین های حل شده در چربی به اسم K1  و K2 است که می توانند به بهبود سلامت بدن کمک کنند.

یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به کبد چرب همانطور که از اسمش هم پیداست خوردن غذای چرب است. خوردن غذاهای فست فود و  غذاهای سرخ کردنی به مرور زمان نقش جدی در چرب کردن کبد دارد. و اگر به موقغ جلوگیری نشود، فرد دچار بیماری کبدی می شود. در ادامه مطلب ما عواملی که باعث چرب شدن کبد شما می شوند را ذکر کرده ایم، با ما همراه باشید.

کبد به عنوان یک عضو حیاتی بدن نقش پالا‌یشگاه را ایفا می‌کند و هنگامی که فرد غذاهای چرب مانند فست‌ فو‌د و یا مواد غذایی سرخ کردنی به مقدار زیادی مصرف می‌کند به مرور زمان کبد‌ش چرب می‌شود؛ و در صورتی که اقدامات لازم برای درمان به موقع آغاز نشود افراد دچار بیماری کبدی می‌شوند.

 

وی بیان کرد: نوشیدنی هایی مانند قهوه،‌ نسکافه و کافئین باعث می‌شود آنزیم‌های کبدی از حالت طبیعی خارج شود و این امر باعث بروز کبد چرب در افراد می شود که عواملی مانند تغییر رنگدانه‌های روی پوست،‌ جوش، آلرژی‌های خا‌رشی توام با اگزما،‌ ریزش مو، تلخی دهان به هنگام صبح و گرمی بدن را به همراه دارد.

 

ایراندوست با بیان اینکه افراد برای درمان کبد چرب در مرحله نخست باید غذاهای مضر را از وعده های غذایی خود حذف کنند، افزود: اصلاح الگوی تغذیه یکی از بهترین درمان های کبد چرب محسوب می‌شود؛ مخلوط یک قاشق غذاخوری خاک شیر را با عرق کاسنی و شا‌تره به همراه کمی عسل به مدت سه ماه هنگام صبح به صورت ناشتا مصرف کنید و این اقدام سبب می شود تا کبد چرب به طور قطع درمان شود.