حتما شنیده اید که صبحانه مهم ترین وعده غذایی انسان است و اهمیت زیادی دارد، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند. از آن جا که این انرژی از خوردن غذای سالم و مقوی بدست می آید ما در این مطلب برخی غذاهایی که نباید در وعده صبحانه مصرف کرد را آورده ایم، با ما همراه باشید.

نمی شود پیر شدن و یا همان بالارفتن سن را متوقف کرد، بله این یک اتفاق اجتناب ناپذیر است که در طول زندگی مان با آن هستیم. خب همانطور که از تیتر مطلب پیداست ما چند روش ساده که پژوهشگران آن را ترفندهایی ساده برای طول عمر بیشتر می نامند را آورده ایم. در ادامه با ما همراه باشید.

موز یک میوه ی بسیار خاص و سرشار از پتاسیم است، برای مثال قلب یک عضله است که برای تحریک این عضله و پمپاژ خون به سایر اندام بدن به پتاسیم نیاز دارد، پتاسیم به حفظ ریتم قلب کمک می کند و در صورت کمبود پتاسیم، آن تحریک مطابق انتظارات انجام نمی شود. در این مطلب سعی کرده ایم بفهمیم آبا موز می تواند از بیماری های قلبی جلوگیری کند؟ با ما همراه باشید.

کامبوچا، حتما اسم این نوشیدنی تا به حال به گوشتان نخورده، باید به شما بگوییم که این نوشیدنی از خواص شگفت انگیزی برخوردار است و برای سلامت بدن بسیار مفید است. این نوشیدنی می تواند جایگزین نوشیدنی هایی که با غذا مصرف می کنید، به خصوص نوشابه و آب میوه های صنعتی شود و فواید آن بسیار بیشتر است. پس با ما همراه باشید تا با خواص بینظیر این نوشیدنی بیشتر آشنا شویم.

برای کاهش وزن حتما لازم نیست خود را زیر تمرین های سخت باشگاه ها قرار دهید و یا رو به خوردن داروهای لاغری کنید با هر پولی که می خواهید هزینه کنید می توانید یک رژیم غذایی خوب برای خودتان تعریف کنید. بهترین روش شاید برای لاغری و کاهش وزن یک رژیم غذایی خوب و سالم باشد، پس با ایجاد کمی تغییر در برنامه غذایی تان با هر بودجه ای، می توانید با تهیه خوراکی های سالم و چگونگیِ مصرف آن به کاهش وزن خود کمک کنید. در ادامه ما به شما بهترین مواد غذایی مقرون به صرفه را معرفی می کنیم با ما همراه باشید.